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요즘 허리 때문에 이런 경험, 혹시 있으신가요?

• 아침에 눈을 뜨면 허리가 뻣뻣하게 굳은 느낌이 든다
• 장시간 앉아 있으면 다리 쪽으로 저릿한 증상이 내려온다
• 병원에서는 디스크 초기라며 경과를 보자고 했다

안녕하세요. 연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

위에 적은 상황 중 하나라도 해당된다면, 이 글이 작은 참고가 될 수 있을 것 같습니다.

제가 진료실에서 실제로 자주 접하는 경우들이기 때문인데요.

치료 과정이나 통증에 대한 걱정 때문에 그냥 참고 지내는 분들도 생각보다 많습니다.

그렇다면 허리 불편감은 어떤 원리로 완화될 수 있을까요? 허리 추나치료 효과는 어디에서 나오는 걸까요?

오늘은 헷갈렸던 부분을 중심으로 핵심만 정리해봤으니, 잠시만 시간 내어 읽어보셔도 좋겠습니다.

그냥 버티면 좋아지지 않을까요?

결론부터 말씀드리면, 허리 문제는 대개 단계적으로 진행되는 경우가 많습니다.

1단계는 근육이 과도하게 긴장하고 관절 균형이 무너지는 시기입니다.

마치 수평이 맞지 않은 선반이 점점 한쪽으로 기울어지는 모습과 비슷하죠.

이후 2단계에서는 척추 구조와 골반 정렬이 흐트러지면서 신경에 압박이 가해지기 시작합니다.

이 과정이 반복되면 움직임은 줄고, 통증이나 불편감의 범위는 오히려 넓어질 수 있습니다.

그래서 시간이 해결해 줄 거라 기대하기보다는, 점점 악화될 가능성도 함께 고려해야 합니다.

추나요법은 왜 접근 방식이 다를까요?

이를 이해하려면 통증이라는 ‘결과’보다, 그 배경이 되는 ‘원인’을 먼저 살펴본다는 점을 알아두시면 좋겠습니다.

추나요법은 손을 이용해 척추, 관절, 인대에 적절한 자극을 주며 몸의 균형을 조정하는 한방 치료법입니다.

문이 잘 닫히지 않을 때 손잡이를 억지로 바꾸는 대신, 경첩의 위치를 맞추는 것과 비슷한 개념이라 볼 수 있죠.

이런 과정을 통해 허리 추나치료 효과는 구조적인 정렬을 바로잡고, 통증 완화와 움직임 개선으로 이어질 수 있습니다.

다만 모든 치료는 개인의 상태와 진행 정도에 따라 차이가 있다는 점은 꼭 기억해 주세요.

‘당장 치료’보다 중요한 건 ‘정확한 판단’

1️⃣ 초기 진단 단계에서 척추와 골반의 불균형, 신경 반응을 꼼꼼히 확인
2️⃣ 꼭 필요한 경우에만 추나를 적용하고 침, 약침 등과 병행
3️⃣ 치료 이후에도 일상 속 자세, 반복되는 사용 습관을 함께 점검

처음 방문하면 바로 추나부터 한다고 생각하시는 분들도 계신데요.

앞서 말씀드렸듯, 추나는 신체 구조와 증상의 원인을 충분히 파악한 뒤 결정하는 것이 중요합니다.

불필요한 자극을 줄이기 위해서라도 기준이 필요하기 때문입니다.

그래서 ‘지금 당장’보다는, 조금 늦더라도 정확한 판단을 거치는 과정이 더 도움이 될 수 있습니다.

다리 저림은 왜 줄어들 수 있을까요?

오래 서 있으면 다리가 저려 물건을 자주 떨어뜨리는 환자를 예로 들어볼 수 있습니다.

검사 결과 디스크가 심한 단계는 아니지만, 골반 불균형과 신경 압박이 원인으로 보이는 경우가 적지 않습니다.

이때 일정 기간 동안 추나와 한방 치료를 병행하며 구조와 움직임을 조절하면, 저림의 빈도가 점차 줄어들 수 있습니다.

이처럼 허리 추나치료 효과는 디스크로 인한 방사통과 같은 증상에서도 보조적인 개선을 기대해볼 수 있습니다.

지금 내 상태도 한 번 점검해볼까요?

아래 항목 중 5가지 중 3개 이상 해당된다면, 상담만이라도 받아보는 것을 권해드립니다.

• 허리 통증이 2주 이상 지속된다
• 다리 저림이나 감각 둔함이 있다
• 아침에 허리가 잘 움직이지 않는다
• 특정 자세에서 통증이 심해진다
• 쉬어도 회복이 더디다

특히 저림이 반복되거나 범위가 넓어지는 경우라면, 2~3일 이내 의료진과 상담이 필요할 수 있습니다.

                                                                     허리추나치료 효과? 더 알고 싶다면 이미지를 눌러주세요

 

마지막으로 꼭 전하고 싶은 말이 있습니다.

치료를 선택하든, 다른 방법을 고민하든 현재 상태를 정확히 아는 것이 우선입니다.

오늘 글에서도 느끼셨겠지만, 저는 무조건 치료부터 권하는 편은 아닙니다.

지금 증상이 어떤 구조적 문제에서 비롯된 것인지, 추나요법이 필요한 상황인지를 먼저 판단합니다.

정확한 상태 파악이 곧 치료의 출발점이라고 생각하기 때문입니다.

체계적인 진단을 통해 본인에게 맞는 해결 방향을 차분히 찾아보시길 바랍니다.

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 증상에 따라 의료진의 진료와 상담이 필요할 수 있습니다.

 

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