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안녕하세요. 연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

최근 들어 허리는 무겁고, 어깨는 자주 뻐근하게 느껴지진 않으시나요?

아침에 일어났을 때 관절 주변이 굳은 듯하고, 움직일 때마다 불편함이 따라오진 않는지요.

진료실에서 제가 자주 듣는 말이 하나 있습니다.

“그냥 피로가 쌓여서 그런 줄 알았어요.”

추나요법 한의원 등을 떠올리기 전에, 한 가지 질문을 먼저 드려보고 싶습니다.

그 통증이 정말 ‘피로’ 하나로만 설명될 수 있을까요?

지금부터 허리·어깨 통증이 함께 나타났던 원인과, 어떻게 관리해볼 수 있는지 차근차근 말씀드리겠습니다.

“이 정도면 괜찮겠지” 하는 통증, 그대로 둬도 될까요?

우리 몸은 생각보다 아주 솔직합니다.

문제가 생기면 통증이라는 신호로 먼저 알려주죠.

하지만 그 신호를 계속 무시하면, 몸은 점점 더 강한 방식으로 경고를 보냅니다.

처음에는 단순한 근육 긴장으로 시작했을 수 있습니다.

그러다 시간이 지나면 관절의 움직임과 균형이 흐트러지고, 그 부담이 주변 조직까지 영향을 미치는 경우가 많습니다.

문이 삐걱거리기 시작했는데도 그대로 두면 어떻게 될까요?

처음엔 소리만 나다가, 결국 문 자체가 틀어지게 됩니다.

몸의 통증도 이와 크게 다르지 않습니다.

아픈 부위만 문제일까요?

진료를 하다 보면 허리, 어깨, 무릎, 족부 통증이 서로 연결된 경우를 자주 보게 됩니다.

예를 들어 발의 지지력이 불안정하면 체중 분산이 흐트러지고, 그 부담이 무릎을 거쳐 허리까지 전달됩니다.

이 과정에서 근육은 계속 긴장하게 되고, 통증은 반복될 수밖에 없죠.

그래서 저는 환자분들께 이렇게 설명합니다.

“아픈 곳만 보면, 정작 원인은 지나칠 수 있습니다.”

추나요법 한의원에서는 특정 통증 부위만 보는 것이 아니라, 

몸 전체의 움직임과 균형 상태를 함께 살펴보는 이유가 여기에 있습니다.

그렇다면 추나요법은 어떤 역할을 할까요?

추나요법은 손을 이용해 뼈와 관절, 근육의 위치와 움직임을 조절하는 치료입니다.

몸이 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들어주는 데 목적이 있죠.

무작정 ‘맞춘다’기보다는, 과도한 부담을 줄이고 통증 완화를 돕는 방향에 가깝다고 보시면 됩니다.

다만 같은 허리 통증이라 하더라도, 통증이 생긴 배경과 현재 상태에 따라 접근 방식은 달라질 수 있습니다.

그래서 무엇보다 정확한 진단 과정이 중요합니다.

그래서 저는 이렇게 살펴봅니다.

앞서 말씀드렸듯, 첫 진료에서는 통증 위치만 보지 않습니다.

움직임의 패턴, 관절 상태, 근육 사용 습관까지 함께 확인합니다.

✔ 현재 통증이 근육 긴장에서 비롯된 것인지
✔ 관절의 미세한 어긋남이 원인인지
✔ 이미 조직에 부담이 누적된 상태인지

이런 요소들을 종합해 치료 방향을 정하게 됩니다.

“왜 아픈지도 모른 채 치료받는 느낌”을 줄이기 위해서입니다.

여기서 몇 가지 질문을 드려볼게요.

제가 진료 중 자주 접하는 유형들입니다.

읽으시면서 본인에게 해당되는 부분이 있는지 체크해 보세요.

✔ 허리나 골반, 관절이 뻐근하고 오래 앉아 있다가 일어날 때 통증이 느껴지나요?
→ 관절의 미세한 불균형과 주변 근육 긴장이 동반된 경우일 수 있습니다.

✔ 어깨나 무릎이 특정 방향으로 움직일 때 유독 불편한가요?
→ 관절 움직임의 균형이 무너졌을 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

✔ 오래 서 있거나 걸으면 발부터 피로가 쌓이고, 이후 허리까지 불편해지나요?
→ 체중 분산 문제로 통증이 위쪽으로 전달되는 경우가 많습니다.

이 중 하나라도 해당된다면, 지금의 통증은 단순히 참고 넘길 문제는 아닐 수 있습니다.

여러 번 강조했듯, 치료의 출발점은 정확한 상태 파악입니다.

지금이라도 통증이 어떤 과정에 있는지부터 확인해 보시길 권해드립니다.

간단한 움직임 평가만으로도 추나요법 한의원 등에서 현재 상태를 점검해볼 수 있습니다.

오늘도 긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

※ 해당 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 내용이며, 개인의 상태에 따라 의료진의 진료와 상담이 필요할 수 있습니다.

 

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