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안녕하세요.
연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

수술은 끝났지만 골반 주변 통증이 계속 남아 있다면, 몸뿐 아니라 마음까지 불편해질 수밖에 없습니다.

“이게 정상적인 회복 과정일까?”
“시간이 지나면 괜찮아질까?”

이런 생각으로 수술후 골반통증을 검색하며 답을 찾고 계신 분들도 많으실 텐데요.

실제로 제가 진료실에서 만나 뵙는 분들 역시 비슷한 고민을 안고 계셨습니다.

통증은 분명히 느껴지는데, 그 이유에 대해서는 명확한 설명을 듣지 못한 상태인 경우가 많죠.

이럴 때 가장 주의해야 할 점은 통증만 억누르며 버티는 것입니다.

원인을 놓치게 되면 회복이 길어질 수 있기 때문인데요.

이 말이 어떤 의미인지 궁금하셨던 분들을 위해 글을 정리해 보았으니, 잠시만 집중해서 읽어보시길 바랍니다.

Q. 수술이 잘 끝났다고 했는데 왜 계속 아픈 거에요?

수술은 문제를 해결하는 시작점일 뿐, 회복의 끝은 아니기 때문입니다.

조금 더 설명하자면, 수술 과정에서 골반 주변의 근육과 관절, 신경, 그리고 순환 구조가 영향을 받게 됩니다.

이 균형이 다시 제대로 잡히지 않으면 통증은 쉽게 남을 수 있습니다.

“특히 골반은 몸의 중심입니다.”

골반이 조금만 틀어져도 걷는 방식이나 앉는 자세, 허리의 움직임까지 달라지게 되는데요.

이러한 변화가 쌓이게 되면 수술후 골반통증이 생각보다 오래 지속될 수 있습니다.

Q. 진통제만으로는 부족한 이유

통증이 있을 때 가장 먼저 떠올리는 방법은 약일 것입니다.

실제로 통증을 줄이는 데에는 분명 도움이 됩니다.

다만 문제는 통증이 왜 생겼는지를 해결하지는 못한다는 점인데요.

예를 들어 수술 이후 특정 동작을 반복하면서 골반 한쪽에 부담이 계속 쌓이고 있다면 어떨까요?

“그 원인을 그대로 둔 채 약만 복용한다면 통증은 다시 나타날 수밖에 없습니다.”

즉, 통증은 결과일 뿐이고 원인은 다른 곳에 있는 경우가 많다는 점을 이해하셔야 합니다.

Q. 골반 통증 원인을 보지 않으면 만성으로 굳어집니다.

처음에는 움직일 때만 통증이 느껴졌을 수 있습니다.

그러다 점점 가만히 있어도 묵직한 통증이 남게 되죠.

이 단계에 이르면 회복 속도는 더 느려질 수 있습니다.

많은 분들이
“나이가 들어서 그렇다”,
“수술했으니 어쩔 수 없다”라고 생각하시곤 하는데요.

하지만 실제로 살펴보면 관리 시점을 놓친 경우가 적지 않습니다.

수술 이후 몸이 어떤 과정으로 회복되고 있는지, 지금 상태에서 무엇이 문제인지 점검하는 과정이 필요합니다.

그렇지 않으면 통증이 습관처럼 굳어질 수 있습니다.

Q. 통증을 만든 ‘원인’을 찾는다는 것

제가 계속 강조드리는 부분이 바로 이 지점입니다.

통증을 만든 원인을 찾아야 재발이나 추가적인 문제를 막을 수 있기 때문입니다.

그래서 단순히 아픈 부위만 바라보지는 않습니다.

• 골반과 허리, 하체의 움직임
• 일상생활에서 반복되는 자세
• 특정 동작에서 나타나는 불균형

이러한 요소들을 함께 살펴보고 있습니다.

통증 치료와 재발 예방을 위해 근골격계의 움직임을 분석하는 이유도 여기에 있습니다.

Q. 운동과 스트레칭할 때 왜 ‘맞춤’이 중요할까요?

“운동을 하면 좋아진다.”

많이 들어보셨을 말일 겁니다.

저 역시 같은 생각입니다.

하지만 중요한 건 어떤 운동을 하느냐입니다.

골반 통증이 있는 상태에서 무작정 운동이나 스트레칭을 하다 보면 오히려 통증이 심해지는 경우도 있습니다.

그래서 현재 몸 상태에 맞는 맞춤형 운동치료가 중요합니다.

먼저 문제가 되는 동작을 파악하고,
그 다음 통증을 줄이면서 신체 기능을 회복하는 방향으로 접근해야 회복 과정이 보다 안정적으로 이어질 수 있습니다.

Q. 이런 신호가 있다면 점검이 필요합니다

• 수술 후 시간이 꽤 지났는데도 통증이 남아 있는 경우
• 진통제를 끊으면 통증이 바로 다시 올라오는 경우
• 골반 통증으로 인해 걷거나 앉는 자세가 달라진 경우

이럴 때는 혼자 참고 넘기기보다는, 이 과정을 잘 이해하고 있는 의료진의 도움이 필요합니다.

수술후 골반통증은 단순히 참고 버틴다고 해결되는 문제가 아닐 수 있습니다.

통증을 만든 원인을 찾고, 그에 맞는 관리와 회복 방향을 설정해야 재발을 막을 수 있습니다.

“치료의 끝을 볼 수 있도록 돕는 것.
그 과정에서 환자분의 움직임과 일상을 함께 살피는 것.”

이러한 접근은 경험과 이해가 필요한 영역입니다.

아직도 지금의 통증이 마음에 걸리신다면,
혼자 판단하기보다는 이 내용을 잘 알고 있는 의료진과 충분히 이야기를 나눠보시길 권해드리며 글을 마치겠습니다.

 

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것이며 개인의 증상에 따라 의료진의 진료와 상담이 필요할 수 있습니다.

 

 

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