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안녕하세요. 척추와 관절 통증에 대한 궁금증을 차근차근 풀어드리고 있는 연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

아침에 잠자리에서 일어났을 때 허리를 곧게 펴는 데 시간이 꽤 걸리진 않으신가요?

조금만 걸어도 허리 통증이 엉덩이와 다리 쪽으로 번지는데, “나이 들면 다 그렇지”라며 참고 계시진 않은지요.

실제로 이런 상태임에도 허리통증 한의원 방문을 미루는 분들이 생각보다 많습니다.

통증이 계속되면 사소한 자세 변화도 부담이 되고, 결국 활동량 자체가 줄어들기 쉬운데요.

그래서 오늘은 연령과 상관없이 허리디스크 증상 완화를 기대해볼 수 있는 이유부터 짚어보려 합니다.

아울러 재발을 줄이기 위해 꼭 살펴야 할 핵심 포인트도 함께 전해드릴 테니, 궁금하셨던 분들은 끝까지 읽어보시길 바랍니다.

디스크 통증이 반복되고 있다면, 오늘 그 이유를 꼭 확인해보세요.

비수술 치료면 다 같은 방식일까요?

허리 통증이나 디스크 치료를 떠올리면 비수술 치료, 주사요법, 도수치료 등을 먼저 생각하시는 분들이 많습니다.

물론 상황에 따라 필요한 치료들입니다.

다만 이것만으로는 충분하지 않은 경우도 적지 않습니다.

그 이유는 단순히 디스크 하나의 문제라기보다, 체중이 실리는 구조 자체가 이미 틀어져 있는 경우가 많기 때문인데요.

특히 요추 3번, 4번, 5번처럼 허리 아래쪽에 압박이 집중되면 디스크 증상과 신경 자극이 반복될 가능성이 커집니다.

디스크가 문제의 전부일까요?

실제 원인은 다른 곳에 있을 수 있습니다.

디스크 파열이나 신경 압박은 허리 통증의 직접적인 원인처럼 보이지만, 사실상 결과에 더 가깝습니다.

우리가 놓치기 쉬운 진짜 원인은 틀어진 골반, 굽은 등처럼 누적된 자세 불균형입니다.

기울어진 바닥 위에 무거운 가구를 계속 올려두면 한쪽만 망가지는 것과 비슷한 원리죠.

이런 상태에서 통증만 줄이게 되면, 시간이 지나 다시 아플 가능성이 높아질 수 있습니다.

그래서 저는 통증 관리와 함께 구조적인 정렬을 바로잡는 접근이 중요하다고 말씀드리고 있습니다.

골반과 척추 교정이 중요한 이유

골반은 몸 전체를 지탱하는 중심 받침대 역할을 합니다.

이 받침대가 기울어지면 허리 근육과 디스크가 그 부담을 대신 떠안게 되는데요.

이 상태가 오래 지속될수록 통증은 잦아지고 회복 속도는 더뎌질 수 있습니다.

허리통증 한의원 등에서 골반과 척추를 함께 교정하면 요추에 집중되던 체중 압력을 자연스럽게 분산시킬 수 있습니다.

즉, 한 부위에 몰리던 부담을 여러 구조로 나누어주는 과정이라고 보시면 됩니다.

이런 접근은 치료 효율을 높이고 재발 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

발과 보행을 함께 살펴보는 이유

허리는 위쪽에 있지만, 통증의 시작이 발인 경우도 적지 않습니다.

평발이나 잘못된 보행 습관으로 생긴 충격이 그대로 허리까지 전달되면 통증이 쉽게 사라지지 않기 때문입니다.

그래서 저는 보행 분석 장비를 통해 걷는 모습까지 함께 확인하고 있습니다.

이를 통해 발과 골반, 허리의 연결 관계를 보다 입체적으로 이해할 수 있습니다.

처음엔 단순한 검사처럼 보이거나 꼭 필요할까 싶을 수도 있습니다.

하지만 여기까지 읽으셨다면, 이 과정이 몸의 사용 설명서를 다시 살펴보는 일에 가깝다는 점을 느끼셨을 겁니다.

이런 신호가 있다면 주의하세요

• 허리 통증이 엉덩이와 다리 쪽으로 내려오는 느낌
• 특정 자세에서 유독 심해지는 통증
• 충분히 쉬어도 쉽게 호전되지 않는 상태

이런 경우라면 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.

특히 초기 추간판 문제를 방치하면 회복까지 더 오랜 시간이 필요해질 수 있습니다.

그래서 초기에 구조적인 원인까지 함께 점검하는 것이 중요합니다.

마무리 말씀

여러 번 강조드리지만 허리 통증은 아픈 부위만 치료한다고 끝나는 문제가 아닙니다.

디스크와 신경 증상을 다루는 것은 기본이고, 그 원인이 되는 골반과 척추의 불균형까지 함께 바로잡아야 합니다.

그래야 재발 가능성을 낮출 수 있습니다.

허리통증 한의원 등의 치료 방향과 판단은 개인의 상태에 따라 달라질 수밖에 없습니다.

따라서 허리 구조와 보행, 자세를 종합적으로 이해하는 의료진의 도움이 필요합니다.

정확한 평가를 바탕으로 안전한 회복을 도모하시길 바라며 글을 마무리하겠습니다.

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로 전문의 상담을 권장드립니다.

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