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안녕하세요. 척추·관절 통증을 중심으로 진료하고 있는 연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

어깨 수술을 마치고 집으로 돌아간 뒤, 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 고민은 거의 비슷합니다.

“수술은 잘 끝났다고 들었는데, 왜 통증이 계속 남아 있을까요?”

어깨수술후재활을 검색하며 이 글을 읽고 계신 분들도 아마 비슷한 생각을 하고 계실 것이라 봅니다.

통증이 줄어드는 듯하다가 다시 심해지기도 하고, 낮에는 괜찮은데 밤에 아파서 잠을 설치는 경우도 적지 않죠.

이게 정상적인 회복 과정이라면 참고 지나가도 되는 건지, 아니면 재파열이나 염증을 의심해야 하는 상황인지 혼란스러울 수밖에 없습니다.

그래서 오늘은 수술 후 흔히 나타나는 통증과 반드시 구분해서 봐야 할 통증의 차이에 대해 이야기해보려 합니다.

아울러 재활 과정에서 왜 ‘관절 정렬’이 중요한 요소로 작용하는지도 함께 짚어드리겠습니다.

“이 정도면 정상일까?”라는 의문이 계속 남아 있었다면, 잠시 시간을 내어 다시 아픈 이유를 함께 살펴보시길 바랍니다.

수술 후 통증은 왜 나타날까요?

어깨 수술 후 일정 기간 통증이 지속되는 것은 비교적 흔한 일입니다.

수술 과정 자체에서 근육, 힘줄, 인대, 관절 주변 조직이 불가피하게 자극과 손상을 받기 때문인데요.

특히 회전근개를 봉합한 경우라면 조직이 다시 붙고 안정화되기까지 시간이 필요합니다.

이 시기의 통증은 특정 각도로 팔을 움직일 때 느껴지거나, 활동량이 늘어난 날에 일시적으로 심해지는 특징을 보입니다.

입원 생활을 마치고 일상으로 복귀하면서 사용량이 늘어 통증을 느끼는 경우도 많습니다.

이런 상황이라면 어깨수술후재활을 차분하게 이어가며 회복을 돕는 것이 중요합니다.

그런데 통증이 계속 반복된다면요?

주의해야 할 부분은 통증의 ‘패턴’이 달라질 때입니다.

밤에 통증이 심해져 자주 깨거나, 갑자기 팔이 잘 올라가지 않고 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.

이런 경우라면 단순한 회복 통증으로만 보기는 어렵습니다.

실제로 회전근개 파열이나 인대 손상이 다시 악화되었을 때는 가만히 있어도 통증을 호소하는 경우가 많습니다.

MRI상 큰 구조적 문제는 없다고 들었는데도 통증이 반복된다면, 원인은 어깨 외적인 요소에 있을 가능성도 생각해봐야 합니다.

사실은 ‘어깨만의 문제’가 아닙니다.

많은 분들이 간과하는 부분이 바로 자세와 관절 정렬입니다.

등이 굽은 자세에서는 견갑골이 척추에서 멀어지고, 어깨 앞쪽 근육은 과도하게 긴장된 반면 뒤쪽 근육은 늘어난 상태가 됩니다.

이런 상태로 팔을 계속 사용하면 어깨 힘줄과 인대에 반복적인 부담이 쌓이게 됩니다.

회전근개 파열, 어깨 충돌 증후군, 오십견, 점액낭염 등 진단명은 다양해 보일 수 있습니다.

하지만 결국은 틀어진 관절 상태에서 어깨를 무리하게 사용한 결과인 경우가 많습니다.

그래서 아픈 부위만 치료하고 일상으로 복귀했을 때 통증이 다시 나타났던 것이죠.

제가 이야기하는 어깨 치료는 ‘출발점’이 다릅니다.

그래서 저는 어깨 치료나 재활을 설명할 때 통증이 느껴지는 어깨만 보지 않습니다.

✔ 어깨 관절의 정렬 상태는 어떠한지
✔ 견갑골과 척추의 연결과 움직임은 어떤지
✔ 근육과 힘줄의 균형은 맞는지

이런 요소들을 먼저 살펴봅니다.

이후 도수치료로 관절 위치를 바로잡고, 충격파 치료나 약침 등을 통해 회전근개와 주변 조직의 회복을 돕습니다.

단순히 통증을 빠르게 가라앉히는 것이 아니라, 다시 손상되지 않도록 ‘제대로 사용할 수 있는 어깨’를 만드는 데 목적을 둡니다.

이러한 접근은 어깨수술후재활 과정에서 통증이 반복되는 분들께 특히 중요한 부분이 될 수 있습니다.

이런 통증이라면 다시 점검해보세요.

✔ 통증이 줄어들지 않는 경우
✔ 밤에 통증이 더 심해지는 경우
✔ 일상 동작에서 어깨 기능 저하가 계속 느껴지는 경우

재활을 꾸준히 하고 있음에도 위와 같은 증상이 지속된다면, 현재 치료 방향이 상태에 맞는지 점검해볼 필요가 있습니다.

어깨 관절은 재손상이 발생하면 회복 기간이 더 길어질 수 있다는 점도 꼭 기억해두셔야 합니다.

어깨수술후재활 중 나타나는 통증은 모두 같은 의미를 갖지 않습니다.

회복을 알리는 신호일 수도 있지만, 재파열이나 염증, 관절 기능 문제를 알려주는 경고일 수도 있습니다.

중요한 것은 아픔을 무작정 참고 넘기는 것이 아니라, 통증의 원인을 제대로 이해하는 일입니다.

어깨 질환과 재활 과정을 충분히 이해하고 있는 의료진의 도움을 받아 현재 상태를 점검해보는 것도 한 방법이 될 수 있습니다.

그 과정에서 몸 전체의 균형을 고려한 회복 방향을 확인할 수 있을 것입니다.

통증이 보내는 신호를 놓치지 않는 것,

그것이 다시 일상으로 안전하게 돌아가는 가장 현실적인 방법이 아닐까 하는 생각으로 글을 정리해보았습니다.

아픔과 함께 생긴 의문을 안고 계셨던 분들께 조금이나마 도움이 되었기를 바라며, 이만 글을 마치겠습니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

※ 해당 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 내용이며, 전문적인 의료 상담이나 진료를 대체하지 않습니다.

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