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안녕하세요.
아픈 몸에 대한 고민을 함께 나누고 있는 연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

아침에 일어날 때 허리가 뻐근하거나,
무릎이나 어깨 통증 때문에 움직일 때마다 신경이 쓰였던 적은 없으신가요?

처음에는 “피곤해서 그렇겠지” 하고 가볍게 넘기게 되지만,
이런 불편함이 반복되면 일상 전반에 은근한 부담으로 이어지곤 합니다.

특히 척추·관절 통증은
어디까지 참고 지켜봐야 할지,
언제부터 부전동한의원 등의 병원을 찾아야 할지 판단하기가 쉽지 않았을 텐데요.

아직 허리·어깨·무릎 통증으로 진료를 받아야 할지 고민 중이시라면,
어떻게 생각해 보는 것이 좋을까요?

그래서 오늘은 한의사로서
많은 분들이 궁금해하시는 질문들을 하나씩 정리해 보려 합니다.

Q. 이 정도 통증인데 굳이 병원까지 가야 하나요?

척추나 관절 통증은 대부분 아주 사소한 불편함에서 시작됩니다.

처음에는 특정 부위가 뻐근하거나,
움직일 때만 통증이 느껴지는 경우가 많지요.

하지만 이런 상태를 오래 방치하게 되면
근육의 긴장은 쉽게 풀리지 않고,
관절 움직임도 점점 제한되면서 통증이 진행될 가능성이 있습니다.

특히 장시간 앉아 있는 생활 습관,
반복되는 자세,
스마트폰 사용 시간이 늘어나는 환경은
몸에 지속적인 부담을 주게 됩니다.

이 과정에서 단순한 근육 피로로 여겼던 문제가
구조적인 손상으로 이어지는 경우도 적지 않습니다.

Q. 통증이 계속되면 몸에는 어떤 변화가 생길까요?

통증이 반복된다고 해서
항상 아픈 부위만의 문제라고 볼 수는 없습니다.

몸은 통증을 피하려는 방향으로 움직이게 되고,
그 결과 다른 관절이나 근육이 대신 부담을 떠안게 됩니다.

이런 상태가 이어지면
특정 부위에 과부하가 걸리고,
신경 주변 조직에도 영향을 줄 수 있습니다.

예를 들어 허리 통증을 참고 지내다 보면
허리를 지지하던 근육의 기능이 떨어지고,
그 부담이 디스크나 골반 쪽으로 옮겨가게 됩니다.

그러다 보면 피로가 쉽게 쌓이고,
충분히 잠을 자도 개운하지 않은 상태가 반복되기도 하지요.

통증은 몸이 보내는 하나의 경고 신호이기 때문에
가볍게 넘기지 않는 것이 중요합니다.

Q. 그럼 언제쯤 진료를 받아보는 게 좋을까요?

다음과 같은 상황에 해당된다면
현재 몸 상태를 한 번쯤 점검해 보시는 것이 좋겠습니다.

• 통증이 2주 이상 지속되는 경우
• 특정 시간대나 동작에서 통증이 심해지는 경우
• 통증으로 인해 집중력이 떨어지거나 일상생활이 불편해진 경우
• 예전보다 움직임이 둔해졌다고 느껴지는 경우

이럴 때는 혼자서 판단하기보다는
부전동한의원과 같은 의료기관에서
몸의 상태를 살펴보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

Q, 무엇을 중요하게 보느냐에 따라 다릅니다.

저는 통증을 단순히 “아픈 증상” 하나로만 보지 않습니다.

왜 이런 통증이 시작되었는지,
어떤 생활 습관과 과정을 거쳐 지금의 상태에 이르렀는지를
함께 살펴보는 편입니다.

예를 들어 허리 통증을 놓고 본다면,

자세의 문제인지

관절 가동 범위의 문제인지

근육 긴장과 피로 누적 때문인지

원인에 따라 접근 방식은 달라질 수밖에 없습니다.

그래서 현재 상태를 단계적으로 확인하고,
몸에 무리가 가지 않도록 주의하면서
진료 방향을 설정하는 과정을 중요하게 생각하고 있습니다.

이는 빠른 결과를 약속하기보다는,
지금 내 몸이 어떤 상황에 놓여 있는지를
이해하는 데 초점을 둔 과정이라고 보시면 됩니다.

 

Q. '조금만 더 참아볼까?'가 위험해지는 순간

많은 분들이 통증을 참고 지내다가
일상생활에 큰 불편이 생긴 뒤에야 병원을 찾으십니다.

하지만 그 시점에는 이미
몸이 오랜 시간 동안 부담을 받아온 상태인 경우가 많습니다.

초기에 관리했더라면
비교적 수월했을 문제도,
시간이 지나면 회복 과정이 길어질 수 있습니다.

그래서 통증은
‘참을 수 있느냐’의 문제가 아니라,
지금 이 상태가 앞으로 어떤 변화로 이어질 수 있는지를
살펴보는 것이 더 중요합니다.

"결국 중요한 건 지금 내 몸을 아는 겁니다."

척추·관절 통증은 누구에게나 나타날 수 있습니다.

다만 그 통증을 어떻게 받아들이고,
어떤 선택을 하느냐에 따라
이후의 몸 상태는 달라질 수 있습니다.

부전동한의원 진료는
이런 갈림길에서
내 몸 상태를 객관적으로 확인해 보는
하나의 방법이 될 수 있습니다.

현재의 통증이
일시적인 불편인지,
아니면 관리가 필요한 신호인지는
혼자 판단하기 어려운 경우가 많습니다.

그렇기 때문에
척추·관절 통증과 신체 균형을 잘 이해하고 있는
한의사 등 의료인의 도움을 받아
상태를 점검해 보시는 것도 좋은 선택이 될 수 있겠습니다.

무리하지 않는 선택이
조금 더 편안한 일상으로 이어지길 바라며
이만 글을 마치겠습니다.

 

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것이며,
개인의 증상에 따라 의료진의 진료와 상담이 필요할 수 있습니다.