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안녕하세요, 연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

“허리가 아파서 검색창에 이것저것 입력하다가 이 글까지 오신 분이라면, 아마 이런 증상을 겪고 계실 겁니다.”

가만히 서 있기만 해도 허리가 뻐근하다

오래 걸으면 다리가 먼저 피곤하다

병원이나 연산동한의원 등에서는 특별한 이상이 없다고 하지만, 통증은 분명 느껴지실 겁니다.

“나이 때문일까?” “디스크 때문일까?”라고 생각하실 수도 있지만, 실제 문제의 시작점은 허리가 아닐 때가 많습니다.
오늘 글에서 다룰 핵심은 바로 ‘발’입니다.

허리 통증 진단을 받았는데 왜 발부터 살펴봤는지 궁금하시다면, 3분만 투자해 끝까지 읽어주세요.

Q. 전 허리 아픈데 발 얘기가 왜 나오나요?

사람의 몸은 위에서 아래로 연결된 구조입니다.

발 → 다리 → 골반 → 허리로 이어지는 하나의 라인이라고 생각하시면 이해가 쉽습니다.
발의 감각이나 지지력이 약해지면 그 위 관절들이 대신 부담을 떠안게 됩니다.

예를 들어 한쪽 발로만 체중을 싣는 습관이 있다면, 무릎이 안쪽이나 바깥쪽으로 틀어질 수 있습니다.
이 상태로 걷는 시간이 쌓이면 허리는 계속 비틀린 상태로 움직이게 되고,
처음엔 뻐근함으로 시작하지만 시간이 지나면 경직과 찌릿한 통증으로 발전할 수 있습니다.

Q. 보행이 바뀌면 통증도 따라옵니다.

걷는 동작은 생각보다 많은 정보를 담고 있습니다.

• 발이 땅에 닿는 각도
• 체중이 이동하는 속도
• 다리 뻗는 방식

이런 요소들이 모두 허리에 영향을 줍니다.
균형이 깨지면 허리는 “괜찮다”는 신호를 보내다가 어느 순간 한계에 도달할 수 있습니다.

실제로 허리 통증을 호소하는 분 중 상당수가 발이나 무릎에 과거 부상 이력이 있었습니다.
회복되지 않은 작은 문제가 시간이 지나 허리 문제로 이어진 사례가 적지 않죠.

Q. 디스크만 문제는 아닙니다.

많은 분들이 허리 통증 = 디스크라고 생각하시지만, 디스크만이 원인은 아닙니다.

연산동한의원에서 검사했을 때 디스크가 경미한데 통증이 심한 경우도 있습니다.
이럴 땐 근육 사용 패턴, 관절 움직임, 보행 습관 등을 함께 살펴야 합니다.
단순히 아픈 곳만 치료하면 잠시 완화될 수 있지만, 근본 문제는 남아 있을 수 있다는 점을 인지해야 합니다.

Q. 이런 신호가 있다면 점검이 필요합니다.

- 오래 걸으면 다리가 먼저 무겁다

- 양쪽 신발 바닥 닳는 모양이 다르다

- 허리 통증이 자세를 바꿔도 시원하지 않다

- 특별한 질환 진단은 없는데 불편함이 계속된다

이런 경우 허리만 보는 것이 아니라, 발과 보행 라인까지 함께 살피는 접근이 도움이 됩니다.
저는 체형과 움직임을 종합적으로 관찰하며 몸 전체의 연결 구조를 이해하려고 진료를 진행합니다.

Q. 결국 중요하게 봐야 하는 것

저는 통증 부위 하나만 보지 않습니다.
보행 분석과 체형 평가를 통해 발 → 무릎 → 허리로 이어지는 라인을 함께 살펴 현재 몸이 보내는 신호를 확인합니다.

이는 특정 치료를 과장하거나 단정하기 위함이 아니라, 생활 속 움직임에서 생긴 문제를 이해하기 위한 과정입니다.
같은 허리 통증이라도 접근 방법이 달라질 수 있죠.

Q. ‘허리’는 결과일 수 있습니다.

허리 통증은 어느 날 갑자기 생긴 것이 아니라, 오랜 시간 쌓인 결과입니다.
발의 작은 불균형, 다리의 미세한 틀어짐, 반복된 잘못된 보행이 결국 허리에 신호를 보내는 겁니다.

읽으시며 “내 얘기 같다”는 생각이 드셨다면, 전문 의료진과 함께 현재 상태를 정확히 점검해 보시길 권합니다.
몸은 연결되어 있으며, 이 연결을 이해하는 것이 회복의 첫걸음입니다.

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공용이며, 전문 의료 상담이나 진료를 대체하지 않습니다.