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안녕하세요. 연산당당한방병원 병원장 성진욱입니다.

이번 글은 무릎 인공관절, 연골, 인대 수술을 직접 받으신 분보다는, 부모님을 걱정하시는 자녀분들이 읽으실 내용일 것 같습니다.

혹시 부모님께서 “수술은 잘 됐다고 하는데, 왜 아직 무릎이 아프지?”라는 말씀을 하신 적은 없으신가요?

그래서 자연스럽게 부산무릎재활병원이나 관련 재활 정보를 찾아보시는 분들이 많습니다.

실제로 진료 중에도 비슷한 이야기를 자주 듣습니다.

“계단을 오르내리거나 의자에서 일어날 때마다 무릎이 신경 쓰여요.”

이런 경우 대부분 원인은 수술이 실패해서가 아니라, 수술 후 재활 과정이 충분하지 않기 때문인 경우가 많습니다.

그래서 오늘은 수술 후 걸음걸이가 어색한 이유와 해결 방향에 대해 알려드리려 합니다.

잠시 시간을 내서 읽어보시면 도움이 될 거예요.

‘통증만 잡으면 끝 아닌가요?’라고 생각하신다면 수술 직후 가장 중요한 것은 통증 조절입니다.

통증이 심하면 자연스럽게 무릎을 보호하려고 하고, 이 과정에서 관절 사용 방식이 바뀔 수 있습니다.

문제는 이러한 상태가 오래 지속되면 잘못된 움직임이 몸에 기억된다는 점입니다.

특히 나이가 들수록 이런 보상 동작은 쉽게 굳어지는데요.

그래서 무릎 통증이 어느 정도 가라앉았다고 재활을 중단하는 분들에게 꼭 말씀드리고 싶은 사실이 있습니다.

그 이후 통증이 다시 생기거나 불편함이 반복되는 경우가 많다는 점입니다.

재활 운동은 혼자 해도 될까요?

재활 운동은 생각보다 매우 중요하며, 무엇보다 어떻게 하느냐가 핵심입니다.

수술 후에는 허벅지 근육과 무릎 아래 근육이 서로 다른 역할을 하게 되는 경우가 많습니다.

이 상태에서 운동을 하면 근력은 회복되는 것처럼 보여도, 실제로는 관절에 부담을 주며 잘못된 근육을 쓰고 있을 수 있습니다.

그래서 저는 단순히 운동을 권하는 데서 끝나지 않습니다.

• 현재 무릎이 어떤 근육을 사용하고 있는지
• 어떤 근육이 제대로 작용하지 못하는지

이 점을 함께 확인하며, 제대로 된 재활이 ‘움직임의 도움’으로 이어지도록 합니다.

‘걷는 게 어색해 보여요.’ 이유는 의외로 단순합니다.

많은 분들이 수술 후 이렇게 말씀하십니다.

“부모님이 걷는 모습이 예전과 달라 보여요.”

사람의 몸은 움직임을 기억합니다.

아팠던 시기의 걸음걸이와 무릎을 피하려던 습관이 그대로 남아 회복 후에도 같은 패턴이 반복되기 때문입니다.

이런 상태에서는 관절에 계속 부담이 가고, 심하면 재손상이나 재수술로 이어질 수도 있습니다.

그래서 제가 강조하는 재활의 핵심은 움직임 패턴 교정입니다.

걷기, 앉기, 일어나기 같은 일상 동작에서 무릎과 관절이 어떻게 사용되는지 함께 점검합니다.

재활이 부족하면 큰 문제가 생길까요?

재활이 충분하지 않은 경우, 근력이 완전히 회복되지 않아 일상 생활에 불편이 남거나,

무릎 아래와 허벅지 근육의 불균형으로 통증이 반복되는 경우가 많습니다.

처음에는 작은 불편함처럼 느껴지지만, 시간이 지나면 개선이 더 어려워질 수 있습니다.

그래서 부산무릎재활병원을 선택할 때는, 앞으로의 움직임까지 함께 관리하는지 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

저는 무엇을 다르게 보는가?

저는 통증 완화에만 초점을 두지 않고, 재활 운동을 통해 근육이 제대로 기능하도록 만들 수 있는지 확인합니다.

그 후에는 움직임을 교정하고, 재손상을 막기 위한 올바른 사용법까지 안내합니다.

무릎은 단순한 관절 하나가 아닙니다.

생활 속에서 어떻게 사용하느냐에 따라 회복 결과가 크게 달라집니다.

이런 부분까지 함께 살피는 것이 제가 생각하는 재활의 핵심입니다.

무릎 수술은 끝이 아니라 회복의 시작입니다.

재활이 부족하면 통증, 기능 저하, 다시 불편해지는 상황으로 이어질 수 있지만,

반대로 자신의 상태에 맞는 재활과 관리가 이루어진다면 움직임은 충분히 개선될 수 있습니다.

부산무릎재활병원을 고민하신다면, 이러한 과정을 충분히 이해하고 있는 의료진의 도움을 받으시길 권해드립니다.

여러분의 선택이 앞으로 부모님의 생활을 훨씬 편안하게 만드는 시작이 될 수 있습니다.

오늘도 긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것이며, 개인 증상에 따라 의료진의 진료와 상담이 필요할 수 있습니다.

 

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