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안녕하세요. 평소 궁금하셨던 내용을 정리해 드리는 한의사 성진욱입니다.

퇴근길, 한 남성이 서둘러 운전하던 중 신호 대기에서 뒤차와 충돌하는 사고가 있었습니다.

그 순간 허리에 묘한 통증이 번졌고, 다음 날 아침에는 일어나 움직이는 것조차 쉽지 않았습니다.

처음에는 단순 근육 뭉침으로 생각했지만, 시간이 지나면서 통증이 다리까지 퍼지고 감각 이상까지 나타났습니다.

병원에서는 척추뼈 일부가 눌리며 신경을 압박하는 허리디스크 가능성을 이야기했죠.

사고나 잘못된 자세, 반복적인 움직임 등으로 허리 근육과 신경이 손상되는 경우는 생각보다 많습니다.

하지만 다행히도 모든 경우에 수술이 필요한 것은 아니며, 비수술적 관리법으로도 충분히 호전될 수 있습니다.

오늘은 부산허리한의원의 한의학적 관점에서 본 디스크 원인과 비수술적 관리법을 안내드립니다.

허리디스크는 왜 생기고, 어떤 증상이 나타날까?

허리디스크는 척추뼈 사이 디스크(추간판)가 제자리에서 밀려 나와 신경을 압박할 때 발생합니다.

발생 원인은 다양합니다.

사고로 인한 충격

상체를 숙인 상태에서 무거운 물건 들기

한쪽 방향으로 반복적인 움직임

허리에 과도한 압력이 가해지면 초기에는 뻐근함으로 느껴지지만, 시간이 지나면 다리까지 내려가는 통증, 저린 감각, 근력 저하 같은 신경 증상이 동반될 수 있습니다.

특히 장시간 운전, 체중 불균형, 안전벨트 착용으로 엉덩이가 눌리는 상황 등도 디스크를 악화시키는 원인이 됩니다.

수술이 부담스럽다면, 다른 방법은 없을까?

한의학에서는 허리디스크를 단순 구조적 문제로만 보지 않습니다.
근육, 신경, 순환의 불균형을 함께 고려하죠.

즉, 허리만 치료하는 것이 아니라 근육 긴장 완화, 순환 개선, 체중 분산 균형까지 함께 다룹니다.

예를 들어 사고 후 근육이 뭉쳐 신경 압박이 심한 경우,

침 치료, 약침, 추나요법 등을 통해 근육을 풀고 움직임 방향을 바로잡습니다.

이는 단순 통증 완화가 아니라 척추 안정성 회복을 돕는 과정입니다.

또한 생활습관 교정도 함께 강조합니다.

일어날 때 상체를 비틀지 않기

무거운 물건은 두 손으로 균형 있게 들기

장시간 같은 자세 피하기

단순 근육통과 디스크 구분법

많은 분이 허리 통증을 단순 근육통으로 생각하지만, 근육 뭉침은 며칠 내 풀리는 경우가 많습니다.
반면 디스크 통증은 점점 깊어지고 다리나 엉덩이로 퍼지거나 한쪽 방향으로만 불편함이 심합니다.

다음과 같은 증상이 있다면 디스크를 의심할 수 있습니다.

✔️ 허리에서 다리까지 이어지는 통증 지속
✔️ 앉았다 일어날 때 통증 심함
✔️ 기침이나 재채기 시 허리에 충격 느낌

이럴 경우, 초기에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

한의학적 접근의 도움

부산허리한의원 등에서는 통증 부위만이 아니라 척추 전반의 균형과 근육 협응력까지 살핍니다.
환자의 증상과 생활 패턴에 맞춘 맞춤형 치료가 이루어집니다.

한의학적 접근은 신체 스스로의 회복력을 활용하는 것이 핵심입니다.
체중 부담을 줄이고, 근육의 방향성과 균형을 회복하며, 척추 안정성을 높이는 방식으로 치료합니다.

즉, 수술 없이도 자연 치유 메커니즘을 최대한 활용할 수 있습니다.

허리디스크, 올바른 관리가 중요합니다

허리디스크는 한 번 발생하면 쉽게 사라지지 않을 것처럼 느껴집니다.
하지만 몸은 스스로 회복할 힘을 가지고 있으며, 회복의 방향과 속도를 올바르게 이끌어주는 것이 중요합니다.

보존적 치료는 급한 통증 완화에서 끝나지 않고, 근육·신경·척추 조화 회복과 함께
생활 균형을 잡아 다시는 같은 통증이 반복되지 않도록 돕습니다.

지금 허리가 보내는 작은 신호를 그냥 지나치지 마세요.
통증의 원인을 이해하고 몸이 가진 회복 능력을 믿는 것,
그것이 건강한 허리를 되찾는 첫걸음입니다.

※ 본 글은 일반 건강 정보 제공을 위한 것이며, 개인 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로 의료진 상담을 권장합니다.

 

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